#MotivációMindenkor – Interjú Lékai Máté válogatott kézilabdázóval

 

Motiváció mindenkor ?! Nem véletlen, hogy ezt a nevet adtuk a beszélgetésnek. A Nutri8 márkát a sportolókért hívtuk életre – Mert nekünk ők jelentik a motivációt. Több ezer verseny- és utánpótlás-sportoló fogyasztja termékeinket, legyen szó egyéni vagy csapatsportokról, ezért nagyon érdekelt minket, hogy a koronavírus idején ők hogyan tudnak motiváltak maradni. Egyáltalán motiváltak tudnak-e maradni?

 

Máté, neked hogyan teltek az elmúlt hetek?

Vége lett az összes bajnokságnak, a BL final 4-t decemberre halasztották, a légiósok hazamentek, így nem voltak közös edzések, otthon edzettem. A korlátozások enyhülésével valami biztosan nálunk is változni fog, ugyanakkor a lényeg nem, hogy a szezonnak vége. Az otthoni edzéseik időzítése most a kisfiamtól függenek, ő ugyanis 0-24 órában leköt minket. Jó lenne egy rendszer a hétköznapokba, de egy kisbabával ez elég nehéz. Külön programot sem tudunk nagyon szervezni, a kisfiam diktál most. De ennek is megvan a szépsége, értékelem, hogy most többet tudok lenni a családommal.

 

És ezeket az otthoni edzéseket hogyan kell elképzelni? Biztosan van előre megírt edzéstervetek. Mikkel tudod helyettesíteni a konditermi edzéseket?

Igen, pontos tervet követek, külön gyakorlatokat állítottak nekünk össze. Eszközök híján az emberi leleményesség segített: az elején nem voltak otthon eszközeim, vizes flakonokat, táskában könyveket használtam az erősítésnél. Az élet felülír sok mindent, meg kell oldalni. De az itthoni edzés nem ugyanaz és sajnos kézilabdát is régen fogtam már a kezemben, éppen ezért most a szinten tartás a cél. Nem szabad leállni. Ez igaz a helyes táplálkozásra is: nincs zabálás, megfelelő energia-, folyadék- és fehérjebevitel most is ugyanúgy fontos. És persze arra is figyelni kell, hogy meglegyen a pihenés, a regeneráció, mindamellett, hogy szinten tartom magam.

 

Az élet felülírt sok mindent, ahogy fogalmaztál. A motivációdat is?

Nem, természetesen nem. De nem tagadom, hogy nehéz. Nehéz úgy edzeni, hogy nem tudom, mikor lesz a következő tétmérkőzés. Nehéz úgy a motivációt fenntartani, hogy rövidtávon nincsen cél. A szezont tulajdonképpen lezártnak tekinthetjük, szakmailag, sport szempontból így értelemszerűen ez nem egy jó időszak. Igyekszem a magánéleti részből töltekezni és kihasználni, hogy sokat lehetek most a családommal. Szeretnék minél több időt velük lenni, szeretném látni, ahogy a kisfiam nő. Ősszel kell majd újra formába lendülni, addig pedig szinten tartani.