#MotivációMindenkor – Interjú Váradi Benedek válogatott kosárlabdázóval

 

Motiváció mindenkor ?! Nem véletlen, hogy ezt a nevet adtuk a beszélgetésnek. A Nutri8 márkát a sportolókért hívtuk életre – Mert nekünk ők jelentik a motivációt. Több ezer verseny- és utánpótlás-sportoló fogyasztja termékeinket, legyen szó egyéni vagy csapatsportokról, ezért nagyon érdekelt minket, hogy a koronavírus idején ők hogyan tudnak motiváltak maradni. Egyáltalán motiváltak tudnak-e maradni?

 

Beni, Neked kosarasként hogyan változott meg az életed az elmúlt 6-8 hétben? 

A napi és a heti rutinom is megváltozott, mert korábban napi 2 edzés volt, de hetekre bezárták a csarnokot, így magamnak kellett megoldanom az edzéseket. Rossz időben otthon oldom meg az edzéseket, erősítek, jó időben viszont futni szoktam, szabadtéri palánkokon dobálok, hogy legalább annyi időre kosarazhassak. Pár napja, hogy enyhültek a korlátozások, ismét bejárhatunk 2-3 fős kiscsoportokban erősíteni, ez adott ismét egy plusz löketet.

De amúgy is keresem a Jó dolgokat: kirándulok, angol nyelvvizsgára készülök, mert szükséges a hivatalos papír a tudásomról, és erre most legalább jobban van időm. Emellett pedig a játékosokkal folyamatosan tartjuk a kapcsolatot, a hazatért légiósokkal is.

Az edzésekben mik most a fókuszok?

Az erőnléti edzőnk összeállította nekünk az edzést, azt tartom én is. Azt gondolom, ha odafigyelünk, akkor sokat lehet profitálni. Válogatott sportolóként kevesebb idő volt ezekre a dolgokra és mindent gyorsabban kellett csinálni, most ez másképp lesz és mindent rendbe lehet tenni. Amire ráfeküdtem, az az állóképesség és az erőnlét, de jön a dinamika fejlesztése is.

És mindig sikerül tartanod azokat a terveket?

Vannak, voltak nehéz napok, nehezen vettem rá magamat. A párommal egymást húzzuk olyankor, motiváljuk egymást. Volt olyan nap, amikor nem tudtam rávenni magamat, de kellenek ezek a szünnapok is, mert utána újult erővel, jobb eredményekkel tudok visszatérni. Nagyon odafigyelek a testemre, most még jobban ki lehet tanulni a testet, annak viselkedését, reakcióit. Táplálkozás területén is nagyon odafigyelek, egy-egy alkalommal persze vannak csalónapok itt is, de a párommal együtt főzünk, változatos étrendet tartjuk, plusz a vitaminok és táplálékkiegészítőket ugyanúgy fogyasztjuk, fontos, hogy ne hagyjuk el őket.

És az elmúlt hetek, hónapok fényében mik most a rövid-hosszú távú tervek, célok?

A válogatottal jönnek majd az EB-selejtezők, remélhetőleg kivívjuk a kijutást. Ami a hosszú távot illeti, jövő évre is szól még a szerződésem, amiben benne van a külföldi kilépés, de nem szeretek távlati dolgokba belemenni, sok minden most fog még alakulni. Az biztos, hogy még 8-10 évig minimum szeretném űzni a kosárlabdát, a legjobb éveimben vagyok jelenleg, szeretném kihozni magamból a maximumot. A civil életben pedig most a nyelvvizsga a cél, az egyetemet nem tudtam elkezdeni a kosárlabda miatt, de attól még folyamatosan fejlesztem magamat. Kosárlabda edzői végzettségem van már, sok helyen el tudom képzelni magamat, az biztos, hogy a sport mellett szeretnék maradni.